2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
|
1385 kcal
|
脂質: 40.29g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 197.51g.
朝食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Buritis Ricota Fresca, Visconti Pão Integral, Clara de Ovo, Ovo Frito, Mamão Formosa. 昼食: Limão, Tomates, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Tangerinas, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Cenouras, Abobrinha Refogada, Clara de Ovo, Ovo. 軽食/その他: Peras, Yoki Milho para Pipoca, Damascos, Tangerinas, Mel, Mangas, Relva Verde Psyllium, Mais Coco Leite de Côco, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
|
|