2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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958 kcal
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脂質: 46.98g | たんぱく質: 52.84g | 炭水化物: 80.92g.
朝食: Café, Mamão Papaia, Queijo Coalho, Pão Integral, Native Açúcar Demerara. 昼食: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café, Native Açúcar Demerara, Queijo Coalho. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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