2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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1402 kcal
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脂質: 50.05g | たんぱく質: 54.08g | 炭水化物: 177.72g.
朝食: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak). 夕食: Sambal Goreng, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Nasi Putih. もっと...
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