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晚上上完课，喝了牛奶没吃晚饭的体重。中午吃很撑。
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45.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1075 kcal
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脂質: 46.64g | たんぱく質: 114.74g | 炭水化物: 48.97g.
昼食: 冶春 红烧狮子头, 苦瓜炒蛋, 剁椒鱼头, 米饭. 夕食: 鸡腿（不吃皮）. 軽食/その他: 三元 纯牛奶. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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