2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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916 kcal
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脂質: 31.66g | たんぱく質: 47.00g | 炭水化物: 97.61g.
朝食: Camponesa Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar , Delícia Margarina, Ovo, Limiar Pão Integral de Linhaça. 昼食: Água de Coco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Yoki Aveia em Flocos. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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