2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1222 kcal
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脂質: 41.26g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 166.26g.
朝食: Seara Salame tipo Italiano, Carrefour Mini Pão Francês, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Dafruta Suco de Maracujá, Tirolez Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal). 昼食: Bife de Carne de Vaca, Salada de Batata com Ovo, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Flamboyant Requeijão Cremoso, Camponesa Leite Semidesnatado, Pão Caseiro. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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