2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 102.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
|
2150 kcal
|
脂質: 82.06g | たんぱく質: 133.85g | 炭水化物: 217.31g.
朝食: Bacon, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 昼食: Abacaxi, Ovo Frito, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Abóbora. 軽食/その他: Veneza Requeijão Cremoso Light, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Morango, 88 Atum Ralado com Vegetais, Pullman Pão Artesano Original. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|