2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1786 kcal
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脂質: 79.84g | たんぱく質: 94.69g | 炭水化物: 162.31g.
朝食: REWE Bio Hafermilch , REWE Bio Bananenchips , Ja! Sultaninen, Kölln Haferflocken. 昼食: Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise. 夕食: Zentis Erdnussbutter Creamy, Metzgerfrisch Landjäger , Ja! Vollkorn Toastbrot. 軽食/その他: QNT Light Digest Whey Protein . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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