2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1658 kcal
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脂質: 60.98g | たんぱく質: 99.86g | 炭水化物: 179.55g.
朝食: Verde Campo Iogurte Natural Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Farelo de Aveia, Banana Prata, Morangos. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tangerinas, Mangas, Peito de Frango, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Burger King Onion Rings, Nacho Loco Mini Tacos de Carne, Taco Bell Cheese Quesadilla, Burrito de Frango. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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