2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1308 kcal
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脂質: 28.10g | たんぱく質: 73.50g | 炭水化物: 213.85g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пшеничная Каша. 昼食: Арбуз, Нектарин, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сырники. 夕食: Нектарины. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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