2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1319 kcal
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脂質: 63.42g | たんぱく質: 107.55g | 炭水化物: 85.24g.
朝食: Max Titanium Creatina , Banana Prata, Salada de Frutas, Ovo Frito. 昼食: Soya Óleo de Soja , Filé Mignon Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé Mignon Grelhado. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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