2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1009 kcal
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脂質: 29.10g | たんぱく質: 75.16g | 炭水化物: 109.66g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Fígado de Galinha, Jiló Cozido, Abobrinha Cozida, Angu, Arroz Branco (Cozido). 夕食: McCain Batata Tradicional, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Morangos, Banana. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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