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ieri sera quasi digiuno
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91.3 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1010 kcal
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脂質: 19.75g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 158.65g.
朝食: Zuegg Marmellata di Fichi, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Limoni. 昼食: Lindt Excellence 100% Cacao, Caffè Espresso, PBN MEAL Replacement, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Anguria. 夕食: Fichi, Pesoforma Cracker al Sesamo, Bresaola. 軽食/その他: Borbone Ncciolino per Nespresso, Prugna Essiccata, Activia Yogurt Mirtillo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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