2014年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 11日:
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1209 kcal
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脂質: 38.33g | たんぱく質: 54.51g | 炭水化物: 161.96g.
朝食: da Rosa Coxinha de Frango Frita Congelada. 昼食: Cappuccino, Alcatra, Arroz Branco (Curto, Cozido), Camil Feijão Carioca. 夕食: Kibe Assado. 軽食/その他: カルピス カルピスウォーター, Bolo de Limão. もっと...
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2609 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 休憩 - 6 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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