2022年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
|
2315 kcal
|
脂質: 93.18g | たんぱく質: 107.62g | 炭水化物: 260.36g.
朝食: Галя Балувана Вареники З Шпинатом Та Солоним Сиром, Вацак Торт Панський, Сладков Торт Наполеон. 昼食: Олімп Булгур Класичний, Куриное Филе. 夕食: Fini Beans, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Scitec Nutrition Протеин, Kinder Happy Hippo, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%. 軽食/その他: Milka Milka Triple Карамель, Рудь Imperium Празький . もっと...
|
|
1619 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, жиросжигающая тренировка - 32 分, 休憩 - 10 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|