2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1345 kcal
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脂質: 69.80g | たんぱく質: 50.02g | 炭水化物: 135.48g.
朝食: Sunpride Banana, Alpukat. 昼食: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Telur Dadar, Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Asahi Sarden, Nasi Putih. 夕食: WRP Meal Replacement Coklat. 軽食/その他: Gery Chocolatos, Pisang Goreng. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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