2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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927 kcal
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脂質: 39.72g | たんぱく質: 78.36g | 炭水化物: 72.48g.
朝食: ВкусВилл Абрикос, Творог 9%. 昼食: Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Красный Лук, Помидоры, Баклажан, Свиная Корейка (Вырезка). 軽食/その他: Лента Груздь Чёрный Маринованный, Грецкие Орехи. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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