2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1684 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 137.00g | 炭水化物: 144.93g.
朝食: Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Wilhelm Brandenburg Delikatess Schweinebraten, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. 昼食: Reis (Gekocht), Rindergulasch. 夕食: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Deluxe Lammfilets, Edeka Honey Peppers, Champignons, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lauchzwiebeln, Rettich, Möhren, Rote Paprika, Eisbergsalat. 軽食/その他: Nürburg Quelle ISO Lemon. もっと...
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2629 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, クロストレーナー - 30 分, Samsung Health - 7 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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