2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 58.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
|
1520 kcal
|
脂質: 50.46g | たんぱく質: 93.42g | 炭水化物: 176.58g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Перловка с овощами, Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. 昼食: Борщ 🥬🥬🥬, Перловка с овощами, Помидоры, Разносольников Перец Горький , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 夕食: Тунцовая намазка, Картофельный блин, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Творог 0%, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|