2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
|
2107 kcal
|
脂質: 95.43g | たんぱく質: 111.91g | 炭水化物: 201.11g.
朝食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu, Telur Rebus, Ayam, Nasi Kuning. 昼食: Semur Daging. 夕食: Ubi Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Donat Dilapisi Coklat, Kopiko Permen. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|