2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
|
1191 kcal
|
脂質: 30.59g | たんぱく質: 62.03g | 炭水化物: 170.96g.
朝食: Brownies. 昼食: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Bamboe Bumbu Bali, Ikan Mujair Goreng, Putih Telur Matang. 夕食: Pronas Saus Asam Manis, Champ Sosis Ayam, Ikan Mujair Goreng, Urap, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Good Day Cappuccino, Bakpao, Semangka, Gula Pasir, Jus Jeruk Peras Segar. もっと...
|
|
2248 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 16 時間 18 分, 睡眠 - 6 時間 42 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|