2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
|
1909 kcal
|
脂質: 56.68g | たんぱく質: 167.44g | 炭水化物: 177.19g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Белебеевский Сыр Белебеевский, Здоровое Меню Масло Льняное, Геркулес Монастырский. 昼食: Кухмастер Соус Сацебели, Простоквашино Сметана 20%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Пятерочка Помидоры, Шебекинские Макароны Перья. 夕食: Кухмастер Соус Сацебели, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Шебекинские Макароны Перья, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Sen Soy Чипсы Нори, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Золотые Луга Творог 5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|