2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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912 kcal
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脂質: 41.25g | たんぱく質: 54.66g | 炭水化物: 78.71g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки, Яйцо. 昼食: KFS Мороженое в Рожке, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Байтсы Малые, KFS Айтвистер. 夕食: Голден Яблоко . もっと...
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1655 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 3 分, ноги - 13 分, живот 2 - 7 分, 休憩 - 14 時間 7 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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