2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
|
2588 kcal
|
脂質: 73.50g | たんぱく質: 95.63g | 炭水化物: 383.19g.
朝食: Перекресток Булочка Ржаная, Экопродукт Варенье Клубника, Сметана 15%, Творог 9%, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Сметана 15%, Курица Гриль, Магнит Банан. 夕食: Чай с Молоком, Магнит Банан, Золотой Колос Пирог с Курагой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|