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Feliz por chegar novamente aos 60...
Amanhã farei avaliação física.
Projeto verão 2023 já começou em 2021! kkk
Mas quero a conquista dos meus 55 kg com muita saúde e músculos tonificados.
Aí, eu quero!
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60.5 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
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2248 kcal
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脂質: 122.59g | たんぱく質: 108.56g | 炭水化物: 180.35g.
朝食: Bergamota, Ceratti Mortadela, Pão Francês. 昼食: Croquete de Carne, Bergamota, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: X Salada. 軽食/その他: Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Castanhas de Caju, Aminna Torrada sem Glúten , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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