2022年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
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1017 kcal
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脂質: 27.20g | たんぱく質: 51.00g | 炭水化物: 141.27g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Desnatado, Pão Integral. 昼食: Caldo de Mandioca. 夕食: Sadia Salsicha, Tial Suco de Pêssego, Danone Iogurte de Coco, Piraquê Leite Maltado Light, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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