Maodzedynの日記, 2014年 09月 11日

2014年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.7 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 1.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 11日:

1231 kcal

脂質: 45.73g | たんぱく質: 114.17g | 炭水化物: 81.63g. 朝食: Капучино, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 昼食: Куриные Грудки, Салат Зимний ( из Свеклы). 夕食: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Салат Зимний ( из Свеклы). 軽食/その他: Кубанский Молочник Кефир, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Зеленое Яблоко. もっと...

1769 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 運転 - 40 分, 休憩 - 8 時間　 50 分, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...

体重に変化ありません


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