2022年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
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1417 kcal
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脂質: 44.55g | たんぱく質: 87.19g | 炭水化物: 165.13g.
朝食: Цикорий с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 昼食: Летний День Молоко 3,2%, Лента Тульский Пряник . 夕食: Курица Гриль, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Хлеб Зерновой, Петротрал Треска Горячего Копчения. 軽食/その他: Halls Леденцы со Вкусом Колы + Кофеин, Кефир 2,5%. もっと...
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2169 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 22 分, 休憩 - 11 時間 38 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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