2022年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
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1258 kcal
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脂質: 51.77g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 141.65g.
朝食: Nastrecce Plumcake, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca, Prosciutto Crudo, Fagioli Borlotti, Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Minestrone. 夕食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Colussi Ciambelline . 軽食/その他: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. もっと...
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2226 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 3 分, 座る - 2 時間 15 分, スクーター - 50 分, 立つ - 55 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 1 時間 50 分, 読む - 45 分, テレビで見る - 3 時間 20 分, 運転 - 12 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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