2014年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 11日:
|
3144 kcal
|
脂質: 108.25g | たんぱく質: 198.86g | 炭水化物: 332.17g.
朝食: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белый Город Молоко 2.5%. 昼食: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Филе, Gallina Blanca Спагетти, Gallina Blanca Спагетти, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 夕食: Жико Коктейль Ореховый Солёный. 軽食/その他: Fast Sports Nutrition Lean Mass, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хз Maxi Chips, Высоко Высоко Творог Зерненый со Сливками 5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|