2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
|
1364 kcal
|
脂質: 67.64g | たんぱく質: 81.96g | 炭水化物: 104.57g.
朝食: Красное Яблоко, Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло. 昼食: Картофель с Грибами, ВкусВилл Котлеты из Щуки. 夕食: Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Провансаль Майонез Провансаль, Очаково Квас Белый. 軽食/その他: Село Зеленое Кефир 1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|