2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
|
1316 kcal
|
脂質: 57.76g | たんぱく質: 104.34g | 炭水化物: 91.34g.
朝食: Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Растительное Масло. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 夕食: Сахар, Абрикосы, Сырники с Рисовой Мукой и Сахзамом (Альфия). 軽食/その他: Село Зеленое Кефир 1%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|