2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
|
1271 kcal
|
脂質: 56.96g | たんぱく質: 103.76g | 炭水化物: 87.70g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 昼食: Зеленый Лук, НК Сити Филе Лосося в Фольге, Помидоры, Кетчуп, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сырники с Рисовой Мукой и Сахзамом (Альфия), Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Черника. 軽食/その他: Село Зеленое Кефир 1%. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|