2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
|
1750 kcal
|
脂質: 80.61g | たんぱく質: 127.13g | 炭水化物: 127.84g.
朝食: Bezmuki Рафаэлло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Каша Пшенная на Молоке, Огурец (с Кожурой). 昼食: Сметана 15%, Голубцы. 夕食: Красный Октябрь Маска, Красный Октябрь Конфета Каракум, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Beerka Горбуша Вяленая, Креветки (Вареные или на Пару), Дыня, Арбуз, Сыр, Холодец, ВкусВилл Картофель Молодой. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|