2022年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
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1088 kcal
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脂質: 33.79g | たんぱく質: 86.13g | 炭水化物: 106.14g.
朝食: Café, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Ovo. 軽食/その他: Brigadeiro, Itambé Iogurte de Coco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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