2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1892 kcal
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脂質: 77.35g | たんぱく質: 161.81g | 炭水化物: 127.55g.
朝食: Café com Leite Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. 昼食: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Patê de Atum, Pão Integral. 軽食/その他: Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. もっと...
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