2022年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
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1481 kcal
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脂質: 39.93g | たんぱく質: 116.82g | 炭水化物: 161.14g.
昼食: Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Feijão de Corda, Ovo Cozido. 軽食/その他: Caseiro e Natural Melado de Cana, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Carne Moída Refogada. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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