2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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872 kcal
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脂質: 45.36g | たんぱく質: 18.87g | 炭水化物: 94.62g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Hochland Сыр Творожный, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Тушеная, Тефтели. 夕食: Ironman Protein Bar Кокос. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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