2022年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
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1056 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 73.84g | 炭水化物: 91.47g.
朝食: Manteiga (com Sal), Betânia Leite Integral (200ml), Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Natural da Vaca Queijo Mussarela, Sadia Margarina Qualy Light, Ovo. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Kiwi, Betânia Leite Integral (200ml), Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Natural da Vaca Queijo Mussarela, Sadia Margarina Qualy Light, Ovo, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kiwi, Qualy Margarina Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana da Terra, Canela. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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