loyedの日記, 2022年 08月 2日

2022年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

48.9 kg これまでの減量分: 0.2 kg. 残り: 1.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:

909 kcal

脂質: 40.37g | たんぱく質: 50.49g | 炭水化物: 82.15g. 朝食: Coffee with Milk and Sugar, Today Sausage Rolls. 昼食: PnP Butternut, Lean Minced Beef. 夕食: Spaghetti, Lamb. 軽食/その他: Sesame Crunch. もっと...

4257 kcal

運動: 立つ - 6 時間, 座る - 5 時間, 掃除 - 3 時間, Power Walking - 9 時間, 睡眠 - 1 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中

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