2022年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.2 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 40.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
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1648 kcal
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脂質: 56.45g | たんぱく質: 108.58g | 炭水化物: 180.77g.
朝食: DeBeukelaer Prinzen Rolle, DeBeukelaer Prinzen Rolle, Tomaten, Milch 1,5%. 昼食: Nektarinen, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Snack Time Pasta Salat Penne Schinken. 夕食: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Gekochtes Ei. もっと...
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4065 kcal
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運動:
treppen steigen - 5 分, 階段昇降 - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, エリプティカルマシン - 45 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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