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irishhhhha12222
日記
2022年 08月 1日
irishhhhha12222の日記, 2022年 08月 1日
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2022年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.6 kg
これまでの減量分:
8.4 kg
.
残り:
10.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 08月 1日:
559 kcal
脂質: 28.22g | たんぱく質: 22.32g | 炭水化物: 56.65g.
朝食:
Тимоша Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Березовский Мясокомбинат Кумпячок по-Домашнему.
昼食:
Лазанья из Кабачков, Огурец (с Кожурой).
もっと...
1934 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.9 kg減量中
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