2022年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
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1044 kcal
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脂質: 6.31g | たんぱく質: 145.86g | 炭水化物: 98.22g.
朝食: Sek Protein Süt Kakaolu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Yumurta Beyazı. 夕食: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Mercimek (Pişmiş). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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