2022年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 18.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1287 kcal 脂質: 66.98g | たんぱく質: 45.36g | 炭水化物: 125.76g.   朝食: Вкусвилл Сырники Творожные с Яблочно Грушевой Начинкой. 昼食: Вкусвилл Зразы Картофельные с Грибами, Вкусвилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой 500Г. 夕食: Вкусвилл Фрикасе из Цыплёнка с Пастой и Овощами. もっと...
2261 kcal 運動: 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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