2022年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
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571 kcal
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脂質: 27.32g | たんぱく質: 10.55g | 炭水化物: 71.05g.
朝食: Tomaten, Kaffee. 昼食: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Abbelen Blumenkohl Nuggets . もっと...
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3926 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, 運転 - 15 分, テレビで見る - 5 時間, 階段昇降 - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 10 分, ウォーキング - 30 分, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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