2022年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.4 kg これまでの減量分: 13.5 kg.    残り: 23.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1302 kcal 脂質: 45.89g | たんぱく質: 55.42g | 炭水化物: 172.08g.   朝食: Абрикос, Магнит Пирог с Черносливом, Кофе с Молоком. 昼食: Энержи Драйн Эффект. 夕食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Курица Гриль. 軽食/その他: Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Напитки из Черноголовки Мохито , Зеленый Чай с Молоком, Белковый Торт. もっと...
2082 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

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