2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
|
2527 kcal
|
脂質: 70.06g | たんぱく質: 173.46g | 炭水化物: 295.92g.
朝食: Rapadura, Betânia Leite em Pó Integral, Banana, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Panquecas Simples, Naturale Aveia em Flocos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maratá Molho de Tomate, Sora Proteína Texturizada de Soja. 夕食: Naturale Aveia em Flocos, Betânia Leite em Pó Integral, Sora Proteína Texturizada de Soja, Ovo Frito. 軽食/その他: Kitano Molho de Alho, Liza Óleo de Soja, Betânia Leite em Pó Integral, Naturale Aveia em Flocos, Maçã, Primor Margarina, Pão Francês. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|