2014年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 10日:
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1180 kcal
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脂質: 97.60g | たんぱく質: 59.47g | 炭水化物: 27.47g.
朝食: Cod Liver Fish Oil, Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries, Green Tea. 昼食: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Baby Spinach, Diamond of California Chopped Walnuts, Kroger Raw Almonds. 夕食: Cucumber (with Peel), Land O'Lakes Sliced American Cheese. 軽食/その他: Extra Virgin Olive Oil, Fresh Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil. もっと...
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3119 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 座る - 2 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 13 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 17 分. もっと...
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体重に変化ありません
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