2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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824 kcal
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脂質: 15.32g | たんぱく質: 61.92g | 炭水化物: 107.31g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Crepioca. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Doce de Leite, Maçã. 軽食/その他: Whey Protein, Café com Açúcar, Banana Prata. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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