2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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1011 kcal
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脂質: 25.36g | たんぱく質: 86.07g | 炭水化物: 114.62g.
朝食: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . 昼食: Nectarinas, Judías Verdes, Mercadona Muslo Deshuesado. 夕食: Nectarinas, Hacendado Tomate Pera, Pepino (Pelado), Cebollas, Filete Chateaubriand. 軽食/その他: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Philadelphia Queso Untar Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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